Дъска за планк упражнения

Дъска за планк и лицеви опори – Мултифункционална тренировъчна станция

Пренесете домашните си тренировки на следващо ниво с иновативната платформа за планк и лицеви опори. Този уред от категория Фитнес уреди за дома е проектиран да развива силата на ядрото (core), гърдите и трицепсите, като Ви предоставя пълно проследяване на Вашите постижения в реално време.

Проблем: Планкът и лицевите опори са основни упражнения, но поддържането на правилна форма и точното засичане на времето често са трудни. Гледането на часовник или телефон на земята е неудобно и разваля стойката, а плъзгането на ръцете води до травми.
Решение: Нашата смарт дъска за планк разполага с вграден хронометър и таймер, поставени точно пред очите Ви. Стабилната конструкция с неплъзгащи се подложки осигурява безопасност, а специалното място за телефон Ви позволява да следвате видео уроци или да се мотивирате с музика, без да прекъсвате серията си.

✔ Интегриран хронометър и таймер за стриктно спазване на интервалите и прогреса

✔ 3 нива на регулируема широчина (48 см, 58 см, 69 см) за таргетиране на различни мускулни групи

За разлика от стандартния Борд за лицеви опори, този модел е оптимизиран за дълги статични натоварвания (планк) и динамични серии с точно отчитане на времето.

Предимства на мултифункционалната фитнес платформа

• Пълен контрол Вграденият таймер Ви помага да подобрявате личните си рекорди на планк всяка седмица.
• Регулируем захват Широкият размах развива гърдите, а тесният – трицепсите и раменете.
• Място за смартфон Гледайте тренировъчни програми или следете фитнес приложението си директно от дъската.
• Компактен дизайн Сгъваема конструкция, която заема минимално място и е лесна за пренасяне.

Как да тренирате ефективно с дъската за планк

Поставете дръжките в желаната позиция и изпълнявайте класически, широки или тесни лицеви опори.

Използвайте платформата за лакътна опора (планк), като настроите таймера да Ви сигнализира за края на серията.

Подходяща за всички – от начинаещи, които тепърва градят форма, до напреднали атлети.

Технически характеристики

Често задавани въпроси

Хронометърът работи със стандартни батерии (обикновено включени или лесни за подмяна), които гарантират дълъг живот на устройството.

В комплекта са включени 4 специални неплъзгащи се подложки, които фиксират дъската здраво към пода, предотвратявайки всякакво движение по време на лицеви опори.

Дъската е сгъваема и изключително лека, което я прави идеална за тренировки в парка, в офиса или по време на почивка.

Какво включва Вашият тренировъчен комплект